آیا میدانستید تمام اطلاعاتی که در روز به ذهن شما وارد میشوند، ابتدا در حافظه کوتاه مدت قرار می گیرند؟
اطلاعاتی که در حافظه کوتاه مدت قرار می گیرند، با تکرار به حافظه بلند مدت منتقل می شوند. حال اگر حافظه کوتاه مدت ضعیف باشد، فشار و انرژی بسیار زیادی برای انتقال آن به حافظه بلند مدت لازم است.
در این دوره با روزانه 10 دقیقه تمرین، حافظه کوتاه مدت قدرتمندی کسب خواهید کرد.
در نتیجه برای یادگیری به مرور، تکرار و تمرین کمتری نیاز خواهید داشت.
فرض کنید یک مترجم زبان هستید و در یک جلسه مهم از شما خواسته شده است تا صحبت های فردی را ترجمه کنید. پس از گذشت تنها 1 دقیقه از صحبت های او، هنگامی که قرار است صحبت های او را ترجمه کنید، به کلی فراموش کرده اید که آن فرد چه گفته است. مهارت شما در آن زبان کم نیست اما ضعف حافظه کوتاه مدت شما کل اعتبار و آبروی شما را زیر سوال می برد.
یا زمانی را تصور کنید که یک دانش آموز یا دانشجو هستید و استاد فرمولی ساده را در کلاس توضیح می دهد. این فرمول پایه ای برای حل مسائل سخت تر بعدیست. شما این فرمول را به خوبی یاد گرفته اید اما هنگامی که استاد مسئله ای سخت تر را بیان می کند، شما فرمول ساده قبل را فراموش کرده اید و از اینجا به بعد تمام مطالب کلاس برای شما بی معنی و غیر قابل درک است.
در این دوره چه مطالبی گفته می شود؟
نام این دوره آموزشی، دوره تقویت حافظه کوتاه مدت است. در تمام جلسات این دوره آموزشی، تمریناتی برای تقویت حافظه کوتاه مدت ارائه می شود. اما تکنیک ها و تمرینات تنها به حافظه کوتاه مدت محدود نمی شوند بلکه تمریناتی جهت بهبود حافظه بلند مدت، تقویت تمرکز نیز ارائه می شود. در کنار این تمرینات، در هر جلسه به مباحثی می پردازیم که آگاهی از آنها منجر به افزایش عملکرد و بازدهی فرد در زندگی و کسب و کار می شود. در ادامه به برخی از این مباحث اشاره می کنیم.
روش های افزایش عملکرد جسمی و ذهنی
در این دوره ابتدا در مورد قانون 90 دقیقه و قانون پارکینسون صحبت می شود که به افزایش عملکرد در کار و زندگی روزمره منجر می شوند.
معرفی چهار جنبه هر فرد برای عملکرد حداکثری
در این دوره در مورد چهار جنبه در هر انسان صحبت می شود که نیازمند توجه هستند و با ریکاوری آنها می توان در بالاترین سطح عملکرد قرار گرفت.
تمرینات تنفسی
برای داشتنی ذهنی باز و آماده با بالاترین بازدهی، نیازمند اکسیژن رسانی صحیح به ذهن و سلول ها هستیم. در این بخش به آموزش تمرینات تنفسی پرداخته می شود.
تمرینات افزایش تمرکز
تمرکز یک ضرورت برای یادگیری بهتر و سریعتر است. در قسمت هایی از این دوره در کنار مباحثی که در مورد تمرکز ارائه می شود، به تمریناتی جهت افزایش تمرکز می پردازیم.
تمرینات حافظه بلند مدت
این دوره برای تقویت حافظه کوتاه مدت طراحی شده است اما با این وجود در جسات آخر، به ارائه روش های انتقال مطالب به حافظه بلند مدت و ماندگاری بیشتر مطالب در ذهن می پردازیم.
مدرس دوره «تقویت حافظه کوتاه مدت» کیست؟
فرهاد کوکائیان
– کارشناس ارشد مدیریت از دانشگاه علامه طباطبائی
– مؤسس و مدیر سایت گروه تحقیقاتی یکشو، سایت تخصصی آموزش موفقیت و قانون جذب
– نویسنده دو کتاب در زمینه موفقیت و رشد فردی
– مشاور، طراح و سازنده محصولات آموزشی موفقیت
_ برگزار کننده دوره های موفقیت و قانون جذب
نگاهی به دوره تقویت حافظه کوتاه مدت
مدرس
فرهاد کوکائیان
مخاطب
مدیران، دانشجوها و به طور کلی هر فردی که خواهان داشتن ذهنی پویا است
نوع ارائه
فایل های ویدئویی قابل دانلود
مدت زمان
120 دقیقه
فرمت
MP4
نحوه دسترسی به فایل های محصول
پس از خرید محصول، ابتدا به بخش حساب کاربری مراجعه کرده و سپس بر روی بخش دانلودها کلیک کنید. در این بخش نام محصولات خریداری شده را می توانید مشاهده کنید. با کلیک بر روی هر محصول، دکمه دانلود فایل ها ظاهر می شوند.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
قانون توانگری (دوره آموزش قانون جذب)
دوره شگفت انگیز و فوق العاده قانون جذب در عرض فقط چند ماه به یک مغناطیس بزرگ اتفاقات خوب تبدیل…
فیلم 11 قانون فراموش شده موفقیت
فیلم یازده قانون فراموش شده موفقیت از دکتر باب پراکتور یازده قانون کلیدی مکمل قانون جذب قانون جذب یا The…
بمباران مثبت ذهن
مراقب باشید! پس از استفاده از این محصول، به یک بمب انرژی مثبت تبدیل خواهید شد. می دانید چرا محصول…
نظرات
230,000 تومان
تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.