بر ترس هایمان غلبه کنیم

ترس دشمن انسان است. بزرگترین مانع برای رسیدن به رؤیاها ترس هایی است که در درون ماست. اگر ترس ها وجود نداشتند ما افراد موفق تری بودیم. اگر بر ترس هایمان غلبه می کردیم، مطمئن باشید سال ها پیش به اهدافی که اکنون به دنبال آنها هستیم دست یافته بودیم. ترس در درون ما اضطراب ایجاد می کند و توان تصمیم گیری و اقدام صحیح را از ما می گیرد. افراد موفق، کسانی هستند که بر ترس های خود غلبه کرده اند و با وجود اینکه می ترسیدند، دست به اقدام زده اند و به رؤیاهایشان جامه عمل پوشانده اند.

ترس چگونه به وجود می آید

ترس زمانی به وجود می آید که ما نسبت به چیزی یا شرایطی بی اطلاع هستیم. وقتی در شرایطی مبهم قرار میگیریم که اطلاعات کافی در دست نیست، یا با پدیده هایی مواجه می شویم که برای ما ناشناخته اند، می ترسیم. ما از روح و جن می ترسیم زیرا آنها را ندیده ایم و شناختی از آنها نداریم. ما از تاریکی می ترسیم زیرا نمیدانیم در درون این تاریکی چه موجودات و اتفاقاتی نهفته است.

ما از آتش که بسیار خطرناک است نمی ترسیم و با آن غذا و چای درست می کنیم. زیرا سالهاست که آن را در کنار خود داریم و شناخت کافی از آن به دست آورده ایم. از الکتریسیته نمی ترسیم زیرا می دانیم چگونه باید از آن استفاده کنیم تا آسیبی به ما نرساند. اگر دعوا و جدلی بین ما و یکی از اعضای خانواده مان صورت بگیرد، ترس ما بسیار کمتر از فردی است که در خیابان با او مواجه شده ایم و هیچ شناختی از او نداریم. پس ترس همیشه از شرایط مبهم، عدم شناخت و اطلاعات ناکافی شکل می گیرد.

همیشه اولین مصاحبه های کاری پر از ترس و استرس است. همیشه ساخت و انتشار اولین ویدئو پر از ترس و دودلی است. همیشه صحبت در جمع افراد ناشناس دشوار است. اما افراد موفق کسانی هستند که با وجود ترس دست به اقدام می زنند. در واقع اهداف آنها به قدری در ذهنشان بزرگ و ارزشمند است که حاضرند در شرایطی که اضطراب تمام وجودشان را فرا گرفته حرکت کنند.

ادیسون بیش از نهصد بار برای اختراع لامپ های تنگستنی اقدام کرد و شکست خورد. تصور کنید اگر ادیسون می ترسید و در درون ترس خود باقی می ماند، جهان سالها از نعمت روشنایی بی بهره می ماند.

 تصور کنید اگر برادران رایت، از سوار شدن بر هواپیمای دست ساز خودشان که احتمال سقوط و مرگشان را به همراه داشت می ترسیدند، اختراع هواپیما سالهای سال عقب می افتاد.

 اگر مارک زاکر برگ هنگامی که میخواست برای اولین بار فیس بوک را به جهان معرفی کند، از ترس انتقاد دیگران، از این کار منصرف می شد، اکنون چیزی به اسم شبکه های اجتماعی وجود نداشت.

تمامی افراد بزرگ تاریخ و کسانی که در جهان تحولات عظیم ایجاد کردند، افرادی معمولی بودند که مثل من و تو می ترسیدند. اما با وجود ترس حرکت کردند و بر ترس هایشان غلبه کردند. این مرز بین افراد معمولی و افراد موفق و بزرگ است. افرادی که اجازه ندادند تا ترس هایشان مانعی برای رسیدن آنها به رؤیاهایشان بشود.

ترس و ایمان

ترس ضد ایمان است. هرگاه ایمان از بین برود ترس جای آن را پر خواهد کرد. در واقع ایمان به خداوند ترس را از دلها دور می کند. اینکه فرد بداند نیرویی برتر و خیرخواه وجود دارد و در همه حال حامی و پشتیبان اوست، ترس و تشویش را از بین می برد.

در کتاب مقدس مسیحیان با تاکید نوشته شده که از دشمن نهراسید. جنگ از آن شما نیست. خداوند به جای شما خواهد جنگید. تنها وظیفه شما این است که آرام و خاموش بایستید و نجات خداوند را ببینید.

در قرآن نیز میخوانیم:

إِنَّ الَّذينَ قالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقامُوا فَلا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُون‏

سوره أحقاف (46) آیه 13

ترجمه:
یقینا کسانی که گفتند پروردگار ما الله است سپس استقامت ورزیدند، نه ترسی بر آنان است و نه غمگین می‌شوند.

در حقیقت در روزهایی که همه چیز خوب است همه به خداوند ایمان دارند. همه چیز بر وفق مراد ماست و همه سپاسگزار او هستند. اما زمانی که به یکباره مشکلات بر سر راه ما قد علم می کنند، انسان بی ایمان خود را تنها می بیند. خداوند را فراموش می کند و شک و دودلی از اینکه اصلا خدایی وجود داشته باشد و به کمک او بیاید، سراسر وجودش را پر می کند.

راه های غلبه بر ترس

بر شماست که ایمان خود را تقویت کنید تا بتوانید به راحتی بر مشکلات چیره شوید. فرد با ایمان سری نترس و دلی شاد دارد. برخلاف دیگران که با ذهنی استدلالی به دنبال منطقی برای اقدام هستند، او با ندای درون خود پیش می رود. می داند ندای درون او از سوی خدایی است که همه چیز را می داند و راه هایی را می داند که او نمی داند. پس ذهن استدلالی خود را خاموش می کند و به پیش می رود.

برای غلبه بر ترس های خود، آنها را شناسایی کنید. کمی به درون خود رجوع کنید و ببینید از چه چیزی  هراسان و بیمناک هستید. سپس برنامه ای برای حرکت به دل ترس هایتان تدارک ببینید.

 برای مثال اگر از سخنرانی در جمع می ترسید، در یک کلاس فن بیان شرکت کنید تا مجبور شوید در مقابل ده ها نفر سخنرانی کنید. اگر از تاریکی می ترسید برنامه ای تدارک ببینید که ساعاتی را در تاریکی بگذرانید. اگر از ارتفاع می ترسید، ورزش بانجی جامپینگ را امتحان کنید.

وقتی دل به دریا می زنید و به درون ترس هایتان هجوم می برید، تمام ابهامات از بین می روند و خواهید دید که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. آنچه قبلا از آن می ترسیدید و مدت ها شما را عقب نگاه می داشت، تنها توهمات ذهنتان بود. ترس تنها یک پدیده ذهنیست و وجود خارجی ندارد. برای اینکه شخصیت قدرتمندتری بدست آورید باید به درون ترس هایتان حرکت کنید. به محض اینکه به منطقه ترستان وارد شوید، آنچه از آن می ترسیدید از بین می رود.

افراد بسیاری هستند که سالها با ترس هایشان کنار آمده اند و با آنها زندگی می کنند. افرادی سرخورده که روزی رؤیایی بزرگ در سر داشته اند اما ترس هایشان بر آنها غلبه کرده و بال های پروازشان را از آنها گرفته است.

من و شما انتخاب کرده ایم که مانند آنها نباشیم. پس از همین امروز با تمام توان برای غلبه بر ترس ها و کسب رریاهایمان قدم بر می داریم.