باورهای منفی را تقویت نکنیم

چگونه باورهای منفی خود را اصلاح کنیم؟

باور منفی چیست؟ باورها صحیح و غلط ندارند. هر باوری می تواند به واقعیت تبدیل شود. مخرب یا سازنده بودن باورها به هدفی که دنبال می کنید بستگی دارد. اگر در پی کسب ثروت هستید، نیاز دارید باورهای مثبت در مورد پول را در ذهنتان ایجاد کنید. باورهایی که امید را در شما و کسب و کارتان ایجاد می کند. باورهای مالی مناسب باورهایی هستند که خداوند را تنها منبع بزرگ روزی رسان در جهان می دانند و نگرانی ها را از دل شما می رهانند. اما باورهای مخرب ثروت ترس و دلهره را در ذهن و دل شما جاری می سازند. تصمیمات دولت، رهبر، رئیس جمهور و.. را در سرنوشتتان بسیار حساس و حیاتی تلقی می کنند. هر چه باورهای منفی در مورد پول بیشتر در ذهن ما ریشه دوانده باشد، بیشتر از خداوند، رحمانیت و رزاقیت او دور می شویم. زمانی زندگی ما رنگ و بوی زشت و سیاهی می گیرد که باورهای منفی ما در مورد مسائل مختلف، روز به روز قدرتمندتر شوند و اگر اقدامی برای تغییر باورهای غلط نکنیم، زندگی به همان منوال پیش می­رود. برای تغییر باورهای منفی باید از تکنیک تغییر باور استفاده کنیم. تکنیک ها و تمرینات تغییر باور اقدامات پیچیده ای نیستند اما نیاز به تمرین، ممارست و صبر فراوان دارد.

در مقاله ای با عنوان ” قانون جذب چیست و چگونه کار میکند؟ ” در مورد اینکه اصولا باورها به چه صورت و توسط چه منابعی به ذهن افراد منتقل می شوند، صحبت کردیم. همچنین ذکر کردیم که منابعی مانند تلویزیون، اخبار، سینما، دوستان، آشنایان و… به قدرتمند شدن این باورهای منفی کمک می کنند. اما گاهی افراد به صورت خودآگاه دست به اقداماتی می زنند که موجب تقویت باورهای منفی آنها می شود تا جایی که توان حرکت، تصمیم گیری و انتخاب را از دست می دهند. مثلا اگر عصبانی یا ناراحت هستید، عاقلانه ترین کار این است که به مکان خلوتی بروید و یک موسیقی ملایم یا شاد گوش کنید تا حال روحی شما از منفی به مثبت تغییر کند. اما هستند قشر بسیار زیادی از افراد که در هنگام غم و ناراحتی، موسیقی های بسیار غمگین و دردناک گوش می دهند. موسیقی هایی که مانند نمک پاشیدن بر روی زخم عمل می کنند.

جالب است بدانید که باورها در حالت های بسیار احساسی، حالت های روحی مختلف و زمان هایی که انسان در حالت خنثی قرار ندارد، با قدرت بیشتری در ذهن و ضمیر ناخودآگاه ثبت می شوند. بنابراین بسیاری از آدمها از یک تکنیک قدرتمند تقویت باورها، برای قدرتمند ساختن باورهای منفی و مخرب استفاده می کنند.

مثال دیگر زمانی است که شما اتفاق بدی را در زندگی یا کسب و کارتان جذب کرده اید. سپس برای تسکین درد ناشی از آن به دنبال افرادی می گردید که مانند شما متضرر شده اند. اگر در کسب و کار ورشکسته شده اید به دنبال همکارانی در کسب و کارتان نباشید که مانند شما ورشکست شده اند. اگر از همسرتان به هر دلیلی جدا شدید به دنبال افرادی که مانند شما تجربه تلخ طلاق را چشیده اند نباشید. اگر در یک طرح سرمایه گذاری متضرر شدید به دنبال یافتن افراد دیگری که مثل شما در آن طرح شکست خورده اند و ایجاد کمپین های اعتراض نباشید. این اعتراض ها و توجه و تمرکز بر روی ناخواسته ها نه تنها راه گشا نیستند، بلکه ناخواسته ها و اتفاقات بد و بدتر بیشتری را برایتان ایجاد می کنند. شاید با دیدن اینکه هزاران نفر دیگر مانند شما در یک سرمایه گذاری شکست خورده اند، به شما این حس را منتقل کند که تنها نیستید. اگر از شما در مورد دلیل شکستتان سوال کنند با توسل به تعداد افرادی که یافته اید بگویید که ایراد از من نبود، بلکه آن کلاهبرداران افرادی بسیار حرفه ای بودند. اگر در مورد جداییتان بپرسند، با استناد به کسانی که یافته اید، به این نتیجه برسید که مردها یا زن ها افراد نامناسب و غیر قابل اعتمادی هستند. ممکن است با این کار از سرزنش و انتقاد دوستان و نزدیکان خود رها شوید اما کمکی به شما نمی کند. نه تنها کمک نمی کند بلکه وضعیت را بدتر نیز می کند.

عاقلانه ترین رفتاری که تا به حال در جامعه ای که در آن زندگی می کنیم دیده ام، رفتار افراد معتادی است که پس از ترک اعتیاد کمپین هایی در پارک ها و سایر مجامع ایجاد می کنند و در مورد احساسات و تجارب مثبتی که پس از ترک اعتیاد کسب کرده اند صحبت می کنند. به یکدیگر کمک می کنند که حال مثبت بیشتر و بهتری کسب کنند. دید زیباتر و مثبت بیشتری از زندگی را در میان خود به اشتراک می گذارند. برخی شب ها افراد سالم و ورزشکاری را در جمع های خود دعوت می کنند و از دیدگاه ها و نقطه نظرهای این افراد استفاده می کنند. در واقع افرادی که اعتیاد خود را ترک می کنند و در کمپین های آن شرکت می کنند، عاقلانه ترین رفتار را نسبت به بسیاری از افرادی که از لحاظ روانی خود را سالم قلمداد می کنند، از خود نشان می دهند. آنها از یک وضعیت بد و نامناسب با اراده ای قدرتمند خارج شده اند و سپس برای ایجاد باورهای مناسب با وضعیت جدید، دیدگاه افراد موفق از لحاظ سلامتی را در ذهن ثبت می کنند. این بهترین روش برای رهایی از یک وضعیت بد و سپس برنامه ریزی ذهنی برای موفقیت است.

اگر در کسب و کارمان شکست خوردیم، اگر مال و اموالمان را از دست دادیم، اگر از همسرمان جداشدیم، اگر حتی سلامتیمان را از دست دادیم، پیدا کردن افراد همسان با خود و همدردی با آنها یا همدردی آنها با ما مشکل را بدتر می کند. اگر می توانیم، باید شرایط را بهبود بخشیم یا از کمک افراد موفق در آن موضوع برای بهبود اوضاع کمک بگیریم. سپس ارتباطمان را با این افراد بیشتر و بیشتر کنیم. زیرا با تزریق باورهای مناسب این افراد به ذهن خود، ما نیز پیشرفت می کنیم و در نهایت موفق می شویم.

نویسنده: فرهاد کوکائیان